Este treino de Artes Marciais (Boxe Chinês) será um
pouco diferente; um treinamento intervalado, com movimentos de alta
intensidade, pausas ativas e muita superação.
Treino dinâmico para secar barriga!
Lembre-se: A intensidade desse treino vai depender
da energia e amplitude que você der aos seus movimentos na fase ativa do
treino, fazendo você queimar calorias antes e depois dos exercícios.
Contamos com você para ficar comigo até o final dos
3 meses.
Não se esqueça de deixar seu comentário ao terminar
de cada mês, eu quero saber se você conseguiu fazer este treino dando seu
máximo e se chegou comigo até o final de cada mês, ok?
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